ダイエットの秘訣まとめ（水戸　ダイエット　結果を出す）

ご理解いただけたでしょうか？

そんな事わかってるよ！

なんて声も聞こえてきそうですが


実際にダイエットを考えてる方は実践してみてくださいhappy01

必ず結果が出ます

一人でコツコツ頑張るのが苦手な方は、私と一緒にダイエットしませんか

９ヶ月間で８ｋｇ

2年で１９Ｋｇ

落としましたが、もう少し減らすつもりなのでwink

また、

腹筋を割る

と言う目標を持ちました

５月中に結果を残しますsign01


私のことはさておきcoldsweats01



「美」意識が高い方は健康になれます

健康な方は「美」意識が高いです

健康と美は一緒の事だと私は考えてます

毎日、食事をし、仕事をし、家事やプライベートなど
繰り返しながら日々生活してます

同じ時間を過ごすなら、良い生活習慣にし、より良い体作りをしましょう
生活習慣が悪いから「生活習慣病」になってしまいます

病気になってから健康を意識するよりも

病気にならない「体作り」を意識してみませんかhappy01

我々の体は、寿命が来るまでこの体です
どこが痛いからパーツ交換とか出来ない訳ですので

健康的な歳の重ね方をする為にも、一度しっかりと考えてみませんか

始めるきっかけ・管理などご要望がありましたら
ご相談に乗りますhappy01

一緒に健康的な体作りをしましょうshine