心の底から望む人生をプロデュース！
心と身体の調律師、兼プロデューサー
鈴木さおり
北海道 札幌市、江別市、岩見沢市、
その近郊で活動中。
zoomで全国オンライン対応。
・初めましての方→自己紹介♡
・もっと詳しく→起業までのストーリー
・パニック、旦那さん、娘の不登校→告白⁉︎
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最近
こんな事を感じていませんか？
首回りの横じわが深くなってきた…
顎下のたるみ（二重顎）が気になる…
と。
その原因は
スマホ首⁈
ストレートネックになっている事に
あるかもしれません。
↓
写真のように
首の前側が常に伸ばされている状態なので
皮膚がたるんでくるんですよね。
そして
首の筋肉も緩むから
そこに
お肉が溜まってきちゃうんです。
今はそれほど
たるみが気にならない方も
顎を引いて姿勢を整えてみたら
二重顎になる…
そんな方は
今後、首のシワやたるみが出てくる可能性が
あるかもしれません。
私も気を抜くと
上の写真のように
ついつい顎が上がって
猫背になっちゃう癖があるんです。
気付いていないだけで
私と同じ癖のある方々はきっといるはず。
ヨガのレッスンをしていても
いろんなポーズで顎が上がりやすい方は
本当に多い。
これは
腹筋とも関係しているのですが…。
そこを説明するとまた長くなるのでまた今度に。
「顎を引いて」
「首の後ろをスーッと伸ばして」
「首の筋肉を使って」
これ
レッスンの時に
私が
けっこう口にする言葉です。
そんな私の首のシワは
なんと
ほとんどありません！
正直言えば、薄っすらまだあります、笑
以前は
ハッキリと刻まれた首のシワが
2本あったんです。
これも
ヨガを続けての変化。
つい昨日も
旦那さんが上の息子（写真の彼、笑）に
「首のシワすごいな」って言っていて
そこから
家族全員の首のシワ対決になりまして、笑
そうしたらですね、
1番年上の私が
1番シワがなかったんです✨
驚きですよね？笑
いかに子供達の姿勢が悪いかにもなりますが、
現代っ子は
ゲームやスマホで
ストレートネックななりやすい！
スマホ首なんて
言われちゃうくらいですからね。
だから
結局何が言いたいのか。
それは
やっぱり綺麗をつくるのは
「姿勢」
なんです。
首のシワやたるみに
保湿クリームを一生懸命使ったり
エステに通ったりしていませんか？
そこにお金をかける前に
先ずは姿勢を見直す事から始めると
始めてみませんか？
【まとめ】
首のシワやたるみは
ストレートネックが
原因となっている可能性がある。
【対策】
・顎を引く
・首の後ろをスーッと伸ばす
・首の筋肉を使う
ぜひ、意識してみて下さいね♡
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