今日のカフェ イッポでのレッスン終わり

珈琲をご一緒させて頂いた時のお話し☕️



20年もヨガを続けているという
80歳の方を見て


何もされていない方と
動きが全然違う!


しなやかな動きで
こんな風に歳をとれるんだぁ〜✨と。



続ける事の大切さを感じたし
ヨガをやっぱりやってみたいと思った!と


本日

ヨガ体験に来てくれた方が
お話ししてくれました照れ



shanti  colors 〜シャンティ カラーズ〜

江別市 新栄台 自宅サロン
ヨガとカラーのお教室✨

3児の現役ママ
ヨガインストラクター&カラーセラピスト
saoriですニコニコ


元看護師が
ヨガ教室を開いた理由とその道のり





そんな素敵なお話しを聞いて

私はとっても嬉しくなりましたピンクハート




きっとその80歳の方は

内側から滲み出る

キラキラ感があったんじゃないかなぁ✨



私自身、
ヨガを20年も続けていないので

実はまだ3年程度…



このままおばあちゃんになるまで
ヨガを続けたら



その方が言っているような


素敵な80歳になれるかも!と✨




ヨガ歴3年でも
もう充分ヨガの良さを実感している私だけど




まだまだこの先
もっともっと


いい変化を感じられるのだとしたら
ワクワクしちゃうラブラブ




ヨガ教室を始めてから


沢山の自分らしく活躍されている方々の

本を読んだり
YouTubeを見たりしているけど



最近
気が付いた事があるんです。



そのような方々は

身体を動かすことの大切さを感じている!


と言うこと。




もちろんヨガを取り入れている方もいるし


ジムに通われている方もいる


行き詰まったら散歩でもいいから
動かす事が大切と話されている方もいました




いろんな見解や

医学的根拠があるのかもしれないけど




でもやっぱり

自分の感覚を大切にしているからなのかなぁ
って思います✨






身体を動かした後の



心地よい疲労感


心地よい爽快感


滞っていた物が巡りだす感覚


心が晴れ渡る感覚


なぜか抑えていた感情が溢れてきたり…


地に足がつく感覚


どっしりとした安定感


揺るぎない自分…




どれもやってみないと

味わう事の出来ない感覚✨




そんな感覚に魅せられた方々が


きっと
いつもヨガ教室に通ってくださるのですねおねがい




私もその一人✨




なぜだか分からないけど

訳もなく温かぁい気持ちになります花束








*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*


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