旦那さんは、超ウルトラ身体が硬い
そんな彼が毎朝、毎晩のポールを使ったストレッチを始めて２、３年経つかな〜
そんな彼が毎朝、毎晩のポールを使ったストレッチを始めて２、３年経つかな〜
何と、何と、ほぐれてきましたよ
このポールに乗るだけでも痛くて泣いていた彼が、余裕の表情でやっているのをみて感心しました✨
毎日続けるって結構大変だよね
それが、一定期間やり続けると、ルーチン化して「やらないと気持ち悪い」ってなるんだよね
ここまで来たら、もうクリアしたのも同然である
何事も継続したければ、コツコツと一定期間続けること！近道は無い
さぁ～さぁ～皆さん、ダイエットに節約に掃除、人間関係、仕事、勉強、ゆったりする事などなど、、、、ルーチン化目指して頑張りましょう
