今日は、人を探求するワークショップの第７回目
テーマは「罪悪感から解放される」でした。
私が、リズ・ブルボー＜からだの声を聞きなさい＞スクールで一番初めに受けたのは、この罪悪感についてのワークショップでした。
今から３年前、２０１２年１月のことです。
罪悪感の塊のような私にとっては、衝撃的すぎて、その日から体調を崩してましたっけ。
最初は、喉が痛くなり、そのうち鼻水が出始め、そして、熱がでました。
見事に、身体が反応して、「いらない思い込みがあるよ」と教えてくれていました。
私の一番の衝撃は、この罪悪感について、でした。
罪悪感が何かを知り、その対処法について学ぶことで随分と楽に生きることができるようになりました。
それによって、今私を取り巻く環境は随分変化しています。
ですから、お伝えしたいことがたくさんあって、２時間にどうやって絞り込もうか困ったくらいです。
今日は、ご参加いただいた４名のみなさんと 罪悪感について探求しました。
ご参加いただきましたみなさんの感想はこちらです。
罪悪感って何？と思って参加しました。
自分がスレスレ罪悪感を感じない回避策をとっていたらしいことがわかりました。
一人突っ込みが「悪いな」への解消策になっているらしい。フランクの仮面か。。。
具体的だったのでよかったです。
自分は罪悪感のかたまりだと思っていて、いつも誰かに責められることを恐れて生きているので、これが思い込みだと気付けたら良いなと思い参加しました。
自分の中にどんな思い込みが存在しているのか改めて整理されたこと、そして、それを思い込みと認めたくない自分に気付けたことが一番よかったです。
実体験から話してくださるので理解しやすく安心感がありました。
強制感も感じませんでした。
自分に罪悪感があることにアンテナが立っていたので参加しました。
シートに記入したことで、罪悪感を客観視できたことが収穫です。
事例をあげて説明してくれる所がよかったです。
罪悪感を軽くしたくて、このワークショップに参加しました。
自分のパターンに気づかされたことがよかったです。
原因となった無価値感を掘り下げたくなりました。
今回は、通しでやったので、ちょっと休憩がほしかったです。
深いテーマだから、掘り下げがすごくなりそうです。ありがとうございます。
ご感想にもいただきましたように、ちょっとのブレイクもなしにいろいろお話させていただきました。（力入りすぎましたね）
罪悪感というヘビーな話題ですもの、一息つくのは大切ですね。
勇気を持ってご参加いただきましたみなさま、本当にどうもありがとうございました。
次回は ３月１８日（水）に予定しています。
テーマは決まっていますが、タイトルをどうしようか、もうちょっと悩もうと思います。
また、すぐにお知らせいたしますね。
最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。