シンガポールでの日常が主ですが
・ヨガや筋トレなどの外側からのボディケア
・内側からのボディケア
・美容(愛用や良かった物)
についてのお話もしていきたいと思います♡
Instagramには詳しく載せてます💁♀️
前回の続きです🥰
お腹いっぱいになった後は
チャイナタウン〜クラークキー辺りを
お散歩しました🚶
住んでいながら
まだまだ知らない所のほうが多く
新しい発見があり楽しかったです✨
お茶をしようとなり
見つけたカフェに入ってみました🥰
フォンダンショコラとアイスラテ
Robertson Walkという場所の
Wine Connection Bistro
ていうお店に行きました！Week dayだと
このフォンダンショコラ含めた数種類と
Coffee or Teaから好きなドリンク選べて
10＄以下😳安い✨
他にもメニューが充実してたので
また行ってみたい場所です！
ゆったりお茶しながら色んなこと話してたら
雲行きが怪しくなりすぐに土砂降りに☔
タクシーでホテルのジムに向かい
いざ、ヨガレッスンです🧘♀️
流れとしては…
・悩みを聞く
・体が動きやすくなる下準備
・悩みに効くヨガ
ちゃんと何故これをするのかという
説明をしながら進めていきます。
今回はお悩み(腰の痛みと)と
職業的にどんな姿勢が多く辛くなるか
などを聞き
解決法や仕事中でもできそうな簡単なことを
お伝えさせてもらいました✨
最後には
週1で習いたい！
毎週ドバイ来てほしい！
と言っていただくほど満足してくださいました😊
こうやって実感してもらえるの嬉しい♡
また教える日が楽しみです🥰