ホットヨガ★

今年の目標の一つ、

★ヨガの知識を深める★


ということで、

今年はレッスンにいっぱい通おうと思っています


今日、久々にホットヨガのレッスンをうけたんだけど、
いやー暑かった（当たり前。笑）

（ホットヨガは室温38℃、湿度65パーセントくらいで行います）

真冬とは思えない量の汗をかきました


メイクしたままだったんだけど、終わったらスッピンでした（笑）

なので写メないので、いつかの写真です★

両手を前に伸ばして掌を合わせて、顔は床に向けて、バランス取りにくいので安全な場所でやってみてください


ではでは☆★



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