ウォーターダンベル

二の腕を鍛えるために…

ウォーターダンベルを使って

トレーニングしています。

ペットボトルでもいいんだけど

ダンベルの方が持ちやすいので

買っちゃいましたっ！

水を入れると1キロくらいなんだけど

ちゃんとトレーニングすれば

結構きくんですっ！

テレビを見ながらでも出来るので

無理なく毎日続けられそう♥︎

頑張るぞー！

今日も感謝．