元薬剤師、月7桁稼ぐ

スピリチュアル心理カウンセラー 石黒沙織ですキラキラ

プロフィール

 

 

 

本当はこうしたい!っていうことがあっても、

人からどう見られるのかが怖くて、

前に進めない時がある。

 

 

そんなときに考えたいことを昨日の記事で書いた。

 

 

さらに、続きとして、

人目が気になっているときにどんな思考になっているのかについて。

 

 

 

昨日の記事にもあるように、

人からどう思われるのかが怖い時って、

否定的なことを思われてしまうんじゃないか

という想像(妄想)をしている。

 

 

人から否定されるかもしれない。

攻撃されるかもしれない。

 

 

そう思っているときって、

自分も人のことをそういう目で見てしまっていることがある。

 

 

 

 

 

 人へのジャッジをやめる

 

 

潜在意識的には、他人と自分の区別がないので、

 

人に対して否定的に見ていると、

自分に対して否定的に見ているのと同じこと。

 

 

自分が否定されるかもって思う時って、

自分も人のことを否定していることがある。

 

 

人目が怖い時は、

まずは自分が否定的に人のことを見ていないかチェック。

 

 

自分も他人も攻撃していることに気づけば、

それをやめるフェーズに行ける。

 

 

 

人へのジャッジをやめることは、

自分へのジャッジもやめること。

 

自分も許される。

 

 

 

そうしたら、

自分が何を行動しても、安心安全になる。

 

 

 

 

もし、その行動をとっていいのかどうか迷った時は、

こんな風に自分に聞く。

 

 

「もし、世界の全員がいいねって言ってくれるとしたら

何を選びますか?」

 

 

全てうまくいくとしたら、何がしたいですか?」

 

 

 

それで出てきた答えが、

「その行動をとりたい!!」

 

だったら、Go!!

 

 

 

もし、世界の誰もそのことに納得していなくても、

誰よりも自分が納得していることが一番大切。

 

 

 

 

 

 

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