資格取得しました！！

①コアキッズ体操

コアキッズ体操は、子供達のカラダを育み、

スポーツのスタートラインに立つことと、

どんなことにも挑戦できる健康な体をつくる

ことを目指しています。

楽しく遊びながら、子供達のカラダに眠る

未来への可能性を引き出します！(大人からも引き出せます！)

そして、

お腹に力を入れることが、強くなるためにどんな競技にも必要

私が学んできた空手に、とても通ずるものがあり、嬉しくなりました

子供にも、自分にも、活かしていきます

②スポーツフードアドバイザー

やっと取れました、、、

受かっててよかった、、、

最後の問題が難しかったぁぁぁ

自分の、減量経験や、増量に苦労した体づくり期間や、その他色々、自分にも

人にも

役に立てるよう、お食事アドバイスやメニュー作り、頑張ります

③ストレッチポール

こちらは、ストレッチの勉強で取りに行ったけど、ちょっとカラダゆるませる系過ぎて、レッスン前は使えないから、、、

クールダウン系でレッスン後に使います

笑

④ケトルベルインストラクター

ダンベルとは一味違う筋トレ器具、ケトルベル

トレーニング初心者でも腹筋や肩、胸筋、背筋、体幹など全身をバランス良く鍛えられる万能アイテムです

どんどん取り入れますよ〜