こんにちは。
家庭円満カウンセラー花水木藍子
あっちゃんです。
アシスタントのみーさん と共に『３年日記の会』のシェア会@ZOOMを毎月開催しています。
『３年日記の会』は、
2022年１月からスタートしています。
メンバーは、私(あっちゃん)と、みーさんと、
２名の参加者さま…全員で４名。
いい感じで進んでいますよ
日記を書くことは、
一人でもできることかもしれないけど…
みんなでやると、まず楽しい
ワクワクする！仲間がいると、嬉しい
はげみになる！みんなのエネルギーが集まる
優しい気持ちが循環する！そして、
日記を書くことで、自律神経が整う。
↓
自律神経が整うと、体調が良くなる。
↓
体調が良くなると、前向きになるよ…
あとね…
自律神経は、ものすご〜く伝染するものだそうで、
みんで整えようとしているこの会は、
一石二鳥ではないか！と思ったのでした
『３年日記の会』は、
なんと！！！
３年目に突入いたしました〜〜〜
わーーーーーい
そして、2024年１月、
最初のシェア会は全員集合で
開催することができました。
(この会は、月に１回お顔を見ながらお話します。)
※お写真の掲載の許可をいただいています。
やっぱり全員集合ってイイネ！
笑顔がはじけていましたよ。
みんな、それぞれいろいろあって
がんばってるな〜と
感心します。
いつもは、グループラインでのやり取りで
繋がってはいるけれど
やっぱりお顔を見て話す。
直接、声を聞ける。
タイムラグがないって
いいですね
お仲間のお一人が
「たくさんおしゃべりして
スッキリしました〜。」
とおっしゃって下さって
嬉しかったな〜。
はい。
話すことでスッキリできます。
「話す」と「放す」
言葉で話す
心の中を放す
どちらも読み方は…
「はなす」
話すことで
心の中のモヤモヤが
口から出て
開放されて
あーーーーー
スッキリ
簡単なことのようだけど
これも安心できる場所だから
話せることかもしれませんね。
・・・・・・
こちらは、みーさんが撮ってくれました
※お写真の掲載の許可をいただいています。
『３年日記の会』
今年も更に楽しみながら
やっていきましょう。
大きなイベントに向けて
綿密な計画もやっていきますよ〜
月に一度のシェア会では、その時々でいろんなことをやっていますよー。
私がこの会でいちばん大事だと思っているのは、とにかく顔を見ておしゃべりすること。
ガチガチにはやってません。
どちらかというとゆるゆるです。
そこがいい！と私は思っています。
これからも皆で、日記を書きながら、さらにいろんなことやっていきましょうね
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いつも読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
今日も良き一日となりますように。
