肩こり、腰痛、頭痛、五十肩、耳鳴り、下痢、だるさ、むくみ、めまい、冷え症、花粉症、アトピー、アレルギー、喘息などによる
体調不良を根本から改善する専門家
岡山県笠岡市 足もみ＆経絡マッサージ
癒しの空間 Ｓａｎｔｅｔｅ （サンテテ）
体質改善セラピストの櫻井まさえです
急に涼しくなりましたね。
先週までとても暑かったのに、急にですね。
こういう季節の変わり目に風邪を引きやすいのでご用心ください
風邪を引き始めに
喉が痛くなる人、鼻水が出る人、咳が出る人、頭痛がする人
人によって症状は、さまざまですね。
私は、小さい頃から、すぐに扁桃腺が腫れて、熱を出していました。
風邪を引いてない時も常に扁桃腺が腫れていました
今は、風邪を引いても扁桃腺が赤くなるくらいになりました。
扁桃腺が腫れやすい人は、ご自分の足の扁桃腺の反射区をチェックしてみて
プクッと腫れていませんか？
足は、体の状態を現していますよ〜
扁桃腺の反射区のセルフケアは、こちら
気温の変化は、自律神経が乱れやすく
体調を崩しやすくなるので、皆さんもお気をつけくださいね。
✔︎手洗い、うがい
✔︎バランスのよい栄養を摂る
（喉が痛い、粘膜の弱い人はビタミンA、タンパク質を積極的に）
✔︎７時間くらいは、寝る
✔︎入浴
✔︎足もみ
など
自分の体を労って生活しようね！
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