肩こり、腰痛、頭痛、五十肩、耳鳴り、下痢、だるさ、むくみ、めまい、冷え症、花粉症、アトピー、アレルギー、喘息などによる
体調不良を根本から改善する専門家
岡山県笠岡市 足もみ＆経絡マッサージ
癒しの空間 Ｓａｎｔｅｔｅ （サンテテ）
体質改善セラピストの櫻井まさえです
慢性的に頭痛のある方、辛いですよね。
頭痛の原因は、
「脳」そのものにあることはまずなく、
頭蓋骨の外側にある筋肉や筋膜、
神経、血管などに原因があることがほとんど。
✔︎冷え
✔︎肩こり
✔︎精神的なストレス
✔︎睡眠のリズム
✔︎栄養不足など
が主な原因と考えられます。
「頭痛がするのは、体質だから」と諦め、
鎮痛剤で、その場しのぎをしていませんか？
鎮痛剤は、体を冷やしたり、副作用があるので
根本的な改善には、なりませんね。
・足もみをする
・体を温める
・リラックスする時間を過ごす
・たんぱく質やビタミンB、ビタミンE、マグネシウム、鉄などの栄養を摂る。
など、できるところからやってみましょう。
足の親指の腹＝「脳」の反射区
頭痛に効果のある反射区が集中しているので、
しっかり揉んで、辛い痛みからさよならしましょう
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