柔よく剛を制す | サンテ整骨院へようこそ

サンテ整骨院へようこそ

福岡市博多区店屋町に本院があるサンテ整骨院グループのスタッフブログです。
天神整骨院、博多駅東整骨院、火の見下整骨院、と福岡県内に4院あります。海外にも進出中。
保険証が使える【交通事故対応認定整骨院】

こんにちはニコニコ サンテ整骨院のにしおですチョキ

 

やっと・・・梅雨入りしましたね真顔 その割には博多周辺は降っていない気がタラータラー

 
梅雨が明ければ、いよいよ夏本番! 夏に向けて身体づくりしてるよ~って方もいるのではないでしょうか筋肉「はしる」の画像検索結果
 
そこでケガをしない身体づくりについて書こうかなとショボーン
 
身体づくりといえば筋トレ!! と思っている方もいるかとバイキンくん
「筋トレ」の画像検索結果
 
実は柔軟もとても大事なんですびっくり
「ヨガ」の画像検索結果
まさに今日のタイトルである「柔よく剛を制す」ですウシシ
 
柔軟性のある身体でなければ、どれだけ筋力をつけてもその力を発揮できず、衝撃吸収を行えなくなりケガをしてしまいますガーン
 
柔軟性の低下はストレスや日々の食事・睡眠によっても引き起こされますもやもや
 
トレーニングばかりではなく規則正しい生活をすることも心がけるといいかなと思いまニコニコ
 
以上! にしおでしたニコニコ

 

ランキングに参加してます。

励みになるので2つとも1クリック

お願いします!

にほんブログ村 健康ブログ 整骨・接骨へ


にほんブログ村



整骨・接骨 ブログランキング