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福岡市博多区店屋町に本院があるサンテ整骨院グループのスタッフブログです。
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テーマ:

博多駅東整骨院の桑原ですかお

もう季節は秋ですねもみじ

 

食欲の秋、スポーツの秋、そしてダイエットの秋お団子

 

巷ではいろいろなダイエット方法がありますが

私がオススメするのは「緑茶ダイエット」です!

 

 

即効性があるかわかりませんが

私は数年、ほぼ毎日緑茶を飲んでおり、

4年前より約5kg体重が減りました拍手

 

おそらく・・・

緑茶のおかげだと思っていますチュー

緑茶にはダイエット効果があるんです音譜

 

また、ダイエット効果以外にも

緑茶は健康な体を維持する飲み物ですよ走る人

 

☆緑茶について☆

緑茶には、カテキン、カフェイン、テアニン、サポニン、

クロロフィル、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、葉酸、

βカロテン、ミネラル(カリウム、カルシウム、マンガン、

リンなど)が含まれていますニコニコ


これらの有効成分の中で、お茶の渋みの成分である

カテキンはお茶にしか含まれておらず、

お茶の中では緑茶にもっとも多く含まれている成分ですびっくり

 

カテキンには強い抗酸化力がありますビックリマーク

その強さは抗酸化力の強いビタミンEの約10倍

ビタミンCの約80倍もありますニヤリ

 

☆カテキンの効能☆

お茶糖分や脂質を代謝することでダイエットを促進する

お茶高脂血症の予防し、血栓を防ぐことで動脈硬化や心臓病を予防

お茶正常な細胞ががん細胞になることを防ぎ、

  且つ、がん細胞が成長することを阻害する働きでがんを予防

お茶血圧低下作用

お茶血糖値を低下させて糖尿病を予防

お茶殺菌作用や抗ウイルス作用が虫歯や感染症を予防

お茶抗酸化作用によって老化防止、美肌効果が期待できる

 

その他の効能に、二日酔い防止、利尿作用、リラックス作用、

消臭作用、覚せい作用などがありますOK

 

 

緑茶にはこれだけの効能がありますが、

飲み過ぎには十分注意してくださいねキラキラ

 

 

 

博多駅東整骨院はお子様連れの方を歓迎します。
産後ケアや育児にお疲れの方、お子様とご一緒にご来院ください。

 

 

 

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