うつ病で悪夢を見続ける恐怖

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7時間くらい

 

 

寝れた!

(*´ω`*)

 

 

ここ数日短時間しか寝れなかったのでよかったよ~

 

 

ただし

 

 

また悪夢をみたけど・・・

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

 

 

自分のうつ病の症状の一つとして

 

悪夢を頻繁に見る!

 

ってのがある。

 

 

どれくらい頻繁かというと、うつ病の薬を飲み始めたころは

 

ほぼ毎日!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

 

しかも

 

1日何回も!

(;゚Д゚)

 

 

うつ病の薬を飲み始めのころは、いまのように3,4時間しか寝れないとかじゃなくて

 

1~2時間寝て

 

悪夢みて起きる

 

また

 

1~2時間寝て

 

悪夢みて起きる

 

これを延々繰り返す・・・

エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?

 

 

寝てるだけなのに、汗びっしょりだしなにより

 

足がつったり、筋肉痛な感じで

 

 

全身が痛い!

Σ(゚Д゚ υ) イタ!!っ

 

 

これが半年くらい続いてまさに終わらない悪夢・・・

 

かなりつらかった

。゚(゚´Д`゚)゚。ウワーン

 

 

 

 

現在2019年3月時点で、ここまで悪夢の症状はひどくなくて

 

眠れないときでも

 

たぶん4時間くらいは寝れているし

 

 

二度寝しないから悪夢を見ても1回だけ

(´・∀・`)ヘー

 

 

悪夢の頻度も減ってきている。とくに3月からブログ書いたりして、自分の考えをまとめているせいか先月に比べて

 

 

だいぶ減っている

( ̄ー ̄)ニヤリ

 

 

 

・・・といっても毎日よりかはましってレベル軽めだけど今日も悪夢みたし

 

 

ティーポットに汚れた茶葉が大量にくっついて

 

延々掃除しても

 

ぜんぜん取れない。

 

なぜ取れないだ~って思いながら

 

延々ゴシゴシする。

 

 

・・・

 

きっときれい好きになるための修行だね。

 

いい夢じゃないかあ~

( ´∀`)

 

 

 

って人に言わたらムキーってなりそうなので、自分で

 

 

良い解釈にしてみる!

ァィ(。・Д・)ゞ