HSPってなんだろ? 〜方法は無限大の巻〜 | 自分のことを好きになる漢方薬局 田中智行のブログ

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カラダがととのうとココロがととのう
カラダとココロが調和すると自然と自分のことを好きになってくる
そんな思いをカウンセリングと漢方を通じて広げていきます

こんにちは!

自分のことを好きになる漢方薬局

『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師

たなとも先生こと田中智行でございます

 

今日は症状の話

 

寒いけど春は近づいているね

 

良い面も絶対ある 田中です

 

HSPなんですよね

 

こんなふうに直接言われたことはないですが

最近よく目につく単語

 

ほうほう

なんじゃらほい?

 

Highly Sensitive Personの略

とーっても敏感な人ってことなんやね

 

周りのことが気になって

周りのことに気づきやすくて

感情移入もしやすくて

周りの刺激に反応しやすい

 

だから疲れちゃう

みたいな感じ?

 

こんなふうにね

神経疲れみたいな感じがあると結構カラダの症状が出ます

 

よくあるのが動悸

動悸がして眠れなかったり

精神的に不安定になったり

ひどい時はパニックを起こしたりね

 

東洋医学的に言うとね

気や血の状態がおかしくなってる

肝や心の負担が大きくなってる

 

心身一如

 

カラダとココロは1つですから

ココロが乱れるとカラダも乱れますから

 

つーことはだ

カラダを楽にしていけばココロも楽になるってわけか

 

本を読むもよし

相談するもよし

心療内科に行くもよし

西洋医学に行くもよし

東洋医学に行くもよし

 

色々なアプローチがあるよ

 

自分で自分を受け入れることができる

方法は無限大だよねー

 

追伸

 

HSPかどうか

そんなん気にしません

 

そう思うことで本人が楽になれば良い

楽にならなければ気にしなくても良い

 

そんな感じ

 

だってね

そこは入り口ですから

 

自分が楽に生きることができる

そんなゴールまでの道筋が見えたらいいよね

 

敏感さんってさ

周りのいろいろなことが気になって

自分ごととして捉えてしまうってことやろ

 

なんかすごいいい人よね

 

なかなかできんよ

自分のことをさておき

周りのことを考えるなんて

 

おそらくね

周りからとても信頼されてる

 

そんな人じゃないかな

 

自分が傷ついた経験があるから

相手が傷つくようなことはしない

 

そんなやさしい人ですから

 

そんな自分

とーーっても素敵だと思います

うんうん あると思います

 

そんな風に思ったハッピーサーズデー

最後までお読み頂きありがとうございます

 

さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー

 

HPものぞいてみてね↑