丁寧な生活のススメ 〜自分を大事にすることの巻〜 | 自分のことを好きになる漢方薬局 田中智行のブログ

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カラダがととのうとココロがととのう
カラダとココロが調和すると自然と自分のことを好きになってくる
そんな思いをカウンセリングと漢方を通じて広げていきます

こんにちは!

自分のことを好きになる漢方薬局

『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師

たなとも先生こと田中智行でございます

 

今日は生活の話

 

 
旬を食す 田中です
 

先日セミナーしました

詳しい話はまた今度

 

そこでね

お伝えしたかったこと

 

自分を大事にするってこと

 

だから季節の養生がテーマ

 

ん⁉

どういうこと?

 

だってね

季節の養生ってね

季節に合わせて生活していくってこと

 

生活のリズムを自然に合わせる

それって自分を大事にすることに他ならない

 

朝なのに排泄できない

朝なのにお腹が空かない

昼なのに活動的でない

夕なのにトイレに行けない

夜なのにリラックスできない

夜なのに起きて活動する

旬のものを食さない

 

これってどうやろね

ま、本人が選ぶものですから

 

朝排泄しゆっくり食事を摂る

昼活動的に少しお昼寝を挟む

夜リラックスする時間を持つ

夜23時までには寝床につく

 

食事はね

朝昼夕空腹になること

旬なものを摂取すること

丁寧に作られたものを摂取すること

 

うーむ

なんか自分を大事にしてる気がする(笑)

 

食べ物も

生活スタイルも

たーくさんの選択ができる世の中

 

だからこそね

自分を大事にする

 

いつもは無理かもしれないけどさ

僕も無理ですw

 

自分を大事にする

そんな選択肢を頭の片隅に入れてほしいよねー

 

追伸

 

やさしい人になりたい

そんな人は丁寧に生活しなさい

とは加藤諦三先生の言葉

 

ほうほう

そうなんですね

ここは敬語

 

しなやかな人が好きなんですよね

この前友人との会話に出てきた言葉

 

うーむ

これも合い通じるところがあるなー

解釈は人それぞれやけど

 

やさしい人、しなやかな人の共通項

それは余裕

 

そんな余裕はね

自分のカラダとココロの余裕

 

漢方でもそんな余裕は作られる

 

そう

作られるんやけど!

 

丁寧な生活が土台にあるんよ

 

選択肢は無限大ですから

どんな選択でもいいですから

決めるのは自分ですから

 

丁寧な生活をする

そんな選択肢もあるからねー

 

そんな風に思ったハッピーウエンズデー

最後までお読み頂きありがとうございます

 

さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー

 

HPものぞいてみてね↑