オンラインヨガなら豊中のラピアヨガ♪安全な自宅での運動で心も体もスッキリしましょ | 豊中市曽根駅3分♪産後ケア・無料託児あり整体・母乳外来・産後リンパマッサージ・乳腺炎予防の産後ケアサロンラピアのブログ
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産後の悩み・・母乳・育児の不安、腰痛、肩こり、産後うつ、育児疲れの解消をお手伝いする、豊中市曽根駅から3分・産後ケアサロンLapia(ラピア)のブログです。

子連れOKの整体やリラクゼーションマッサージも大人気!
予約の取れないサロンになりつつあります

ブログをご覧いただきありがとうございますニコニコ

ラピアではおうち時間でも安全に受講可能なオンラインヨガを取り入れています♪

 

オンラインでの繋がり、難しそうに思えますが意外と簡単にできるのでぜひお試し下さい。

妊婦さんでもご自宅で受講できるので大変便利です。

 

【オンラインヨガのやり方】

①お持ちの機器(タブレットやPCなど画面の大きいものか、スマホをテレビにミラーリング推奨)

であらかじめ「ZOOM Cloud Meeting」というアプリをダウンロードしていただきます。

②ネット予約(またはメール予約)➡お支払い

③予約時に登録頂いたメールアドレスにクラスのリンクURLを送ります。

④当日クラス開始時刻の5分前に、ご登録頂いたアドレスへのリンクをクリック!

maoと繋がります。

 

お支払い方法についてはお振込み・窓口支払い・ヨガ予約サイトから直接ネット決済

の方法がございます。

ヨガのネット予約・ネット決済はこちら(^^)/

 

こちらから購入もできます。

ラピアオンラインヨガ@BASE

 

 

 

このブログでは毎月のヨガの開催日についてお知らせしています。

 

【ベーシックハタヨガクラス】 強度★★★ 

ベーシックハタヨガクラスは基本的なヨガのポーズを繰り返すヨガクラスです。

呼吸と動きを連動したヴィンサヤスタイルで動いていきます。うっすらと汗をかく程度の運動強度ですが、代謝がよくなると滝のように汗をかく場合も。

大変な毎日だからこそ疲れにくいからだ作りとメンテナンスはとても大切クローバー

強くしなやかな筋肉と柔軟性を身に着けることによって

慢性的な身体の痛みや疲れは改善していきます。

 

ゆっくりとした呼吸を意識し筋肉を動かすヨガは、心も身体も解放され続けるとインナーマッスルが鍛えられ体が変わっていくことを実感できるはず。運動に自信のない方にもお勧めできます。

適度な運動をすると、脳内で幸せホルモンが作られるので気持ちもスッキリと前向きになりますよ音譜

 

【6月のクラス】ヨガネット予約はこちら

 

6月4日(木)11:00~12:00※オンライン

6月25日(木)11:00~12:00 通常開講予定

オンライン料金:2000円 

通常ヨガクラス料金:2200円⇒緊急事態宣言解除キャンペーン中今だけ2000円!!

お得なヨガチケット4回分・7200円もあります。 

 

※お支払い方法 

①予約サイトよりネット決済

 

②ラピア受付で支払い※通常クラスはネット決済以外は基本的に来店時支払いとなります。

 

③銀行振込(三井住友銀行・ご予約後に口座をお知らせします)

 

④PayPay決済(ご予後にお知らせします)

 

オンラインヨガネット決済の生徒さまは、クラスの2日前までにお支払いの完了をお願い致します。

確認が取れなかった場合、オンラインヨガのリンクURLを送信することが出来ません。

 

持ち物:お水・汗ふきタオル

当日は動きやすい服装でお越し下さい。

※子連れOKですが託児付ではありません。

人数が多い日は保育スタッフによる見守りがある場合もありますが、基本的にお子様はご自身のそばに寝かせたりしながらヨガを進めていくかたちとなります。(月齢2~4ヶ月までの赤ちゃんはベビーコットに寝かせることができます)

みなさまの様子を見ながらクラスを進めていきますニコニコ

 

骨盤調整ヨガクラス】強度★★

骨盤調整ヨガでは、骨盤の矯正に効果的なヨガポーズをじっくり行うことで、「傾き」「ねじれ」「開き」を調整していきます。

骨盤のゆがみは普段の何気ないクセによって起こりますので、まずご自身の生活習慣やクセを知ることから始めましょう。

気持ち良く骨盤を整え、しなやかで美しい健康的な身体を一緒につくっていきましょうキラ

骨盤リンパケアと同時に行っていくことで骨盤矯正の効果が高まります。

 

骨盤調整ヨガで使うヨガブロックとヨガベルト。

身体が硬いと感じている方も無理なくポーズをサポートしてくれ、骨盤にフォーカスする姿勢をとることが出来ます♪

 

【6月のクラス】ヨガネット予約はこちら

6月11日(木)11:00~12:00※オンライン

オンラインヨガ料金:2000円 お得なヨガチケット4回分・7200円もあります。

通常ヨガクラス料金:2200円⇒緊急事態宣言解除キャンペーン中今だけ2000円!!

 

※お支払い方法 

①予約サイトよりネット決済

 

②ラピア受付で支払い※通常クラスはネット決済以外は基本的に来店時支払いとなります。

 

③銀行振込(三井住友銀行・ご予約後に口座をお知らせします)

 

④PayPay決済(ご予後にお知らせします)

 

オンラインヨガネット決済の生徒さまは、クラスの2日前までにお支払いの完了をお願い致します。

確認が取れなかった場合、オンラインヨガのリンクURLを送信することが出来ません。

 

1回 2200円  定員6名

持ち物:お水・汗拭きタオル

当日はストレッチのきく動きやすい服装でお越し下さい。

【おうちでマタニティヨガ】妊婦さんにやさしい自宅ヨガ音譜 強度★

妊娠中の方でもご参加頂けるゆったりとした動きがメインのヨガクラスです。運動が苦手な方、妊娠中の方にお勧めです。

※マタニティの方は妊娠16週以降から。担当医師とご家族の許可が必要です。

 

【6月のクラス】ヨガネット予約はこちら

6月13日(土) 11:00~12:00 ※オンラインのみ

オンラインヨガ料金:2000円 お得なヨガチケット4回分・7200円もあります。

 

※お支払い方法 

①予約サイトよりネット決済

 

②ラピア受付で支払い※通常クラスはネット決済以外は基本的に来店時支払いとなります。

 

③銀行振込(三井住友銀行・ご予約後に口座をお知らせします)

 

④PayPay決済(ご予後にお知らせします)

 

オンラインヨガネット決済の生徒さまはクラスの2日前までにお支払いの完了をお願い致します。

確認が取れなかった場合、オンラインヨガのリンクURLを送信することが出来ません。

 

 

ヨガ講師のmao先生は2児の母ニコニコ

ほわっとした雰囲気でとっても親しみやすい人柄ですので人見知りの方でも大丈夫ですよキラ

ヨガを始めてみたいと思ってる、また久しぶりにヨガをしてみようかなという方もぜひお待ちしていますクローバー

 

 

 

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大阪府豊中市曽根東町3-6-7 鈴木産婦人科2F
TEL:080-8943-9621(サロン直通)
TEL:06-6864-2761(鈴木産婦人科直通)
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★ホームページはこちら→http://suzukisanfujinka.com/lapia.html
★24時間OK!ご予約・お問合せはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S1742487/
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