3大栄養素=炭水化物(糖質)、たんぱく質、脂質を指す。

★たんぱく質→ 代謝の要になる筋肉の構成材料になるもの

★脂質→エネルギー源になるだけでなく、代謝に必要な各種ホルモンを作る材料になる

★糖質→エネルギー源にしかならない。摂り過ぎた糖質は脂肪細胞に脂肪として抱えこまれる

だから糖質✖️脂質の組み合わせは1番最悪滝汗
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年は、coquette.715 のバッグに出会い、認定講師の資格を取り、素敵な1年を過ごすことができました。
今年はcoquette.715 の素敵なバッグを、もっと多くの方に知っていただけるように、活動していけたらと思っています。


今日は、初詣に行ってきました。
そして夫婦でワイヤーバッグ持って、お出かけしてきました。

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本年も皆様にとって素敵な1年になりますように

クリスマスプレゼントも

テーマ:
主人へのクリスマスプレゼントも…

ワイヤーバッグで作ったメンズトート
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写真が下手なので、伝わらないかもしれませんが、本当にカッコいいんです

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ミニケリーと並べるとこんな感じです

これ持って夫婦でお出かけしたいです