こんにちは
埼玉県さいたま市から
「キッズヨガは健やかに暮らすためのツール」をモットーに
キッズヨガを伝えているみーさんです
先月の事になりますが、
夏休み自由研究キッズヨガの開催報告！
22日㈪に「心の不思議」をテーマに
キッズヨガ+藍染体験、お腹にやさしいお弁当付きの
イベントを開催。
2組の親子さんと、
我が家の優秀なアシスタントのお陰様で
みんなが楽しめるイベントとなり、
無事に自由研究も終わらせることができました
ありがとうございます。
「心の不思議」では
・心ってどこにある？
・どんな色？形？匂いはする？
・心があると？ないと？
・心がつく漢字や言葉は？
などなど、みんなで「心」について考えていきました。
目に見えない「心」について考えたこの時間は
とても哲学的な時間に。
「心がないと、相手の気持ちがわからない」
「心がないと死んじゃう」 など
いろんな意見が。
ヨガのポーズを通して
・やさしい心になるときはどんなポーズ？
・ドキドキするのは？
・緊張するのは？
心の動きを観察していきます。
「このポーズ知ってる！」
立ったポーズ
力強いポーズ
バランスポーズ
寝そべるポーズで
観察していきます。
同じポーズでも一人ひとり感じ方が違うのがわかります。
ヨガの後は、
お楽しみの藍染体験
自分の心の赴くままに
ビー玉を括りつけたり
ひもで結んでみたり
何もしなかったり
親子でいろいろ考えて
どんな図柄ができるかな？
準備ができて染めていくときれいなブルーに
思い描いた染めになったかな？
思いもしない染めになったかな？
考えて、動いて、作成したあとは
お腹を満たすお弁当タイム
okami*cafe Oryzaeさんの
発酵お弁当
自然な旨味で食が進む！
こどもたちには大学芋が人気
このイベントでは
お家で一人ではなかなか考えない「心について」
みんなで考えを書いてみたり、共有してみたり
ポーズを通して、
心と体のつながりを感じたり
Tシャツに自分の心を表現したり
お腹にやさしいお弁当で満腹になり
心も身体も満たされ
子供も親も素敵な笑顔があふれて
無事に宿題も終わった1日となりました。
次回のキッズヨガのイベントは
冬休みにやりたいなと考えています。
ヨガと合わせて、
こんなこともやりたい！などありましたら
メッセージを頂けると嬉しいです。
定期開催「児童センターでキッズヨガ」
さいたま市岩槻区の岩津伊児童センターにて開催
・だいたい第3土曜日 14：00～14：40
ポーズもゲームもリラックスも工作も全部ヨガ