ひたちおおた ヒーリングサロン サンダルフォン

自然のめぐみでカラダもココロもリセット
ありのままの自分に出逢えるサロン


テーマ:
お久しぶりで~すにひひ

今日は雨ですね雨
最近はあたたかくなり過ごしやすい季節になりました黄色い花

娘がようやく幼稚園の慣らし保育が終わり短い時間ですが出産までのんびり過ごしています音譜

今日は、
臨月に入り時間がある時に
少しでもお産が楽になるように
心がけている事をご紹介します。
一人目の時も心がけてたので、
初産でもとても順調でした。



コーヒーラズベリーリーフを飲む
…子宮を強くします。またミネラルが豊富で授乳にもオススメです。1日2杯くらい飲んでいます。

温泉足浴
…クラリセージ、パルマローザ、ゼラニウム、マジョラムを入れてます。
お産に向けて子宮収縮を助けたりや不安を取り除く精油を使っています。

黄色い花ひざ下のマッサージ
…私はローズ入りフローラル調とクラリセージ入りハーブ調2種のオイルをつくりその日の気分でマッサージしています。
妊娠後期でもむくみはでませんでした。どちらもお産を助けるオイルです。

キノコマタニティヨガ
…教室に通いたかったのですが時間が合わず教えて頂いたり、独学でしてます。
特に寝る前のストレッチ系ヨガは快眠を導きます。


後は陣痛が始まったら、友達のセラピストさんから教えて頂いたお産用オイルで腰をマッサージしてもらう予定です。
スムーズなお産になるといいなキラキラ

後は呼吸を整えてその時を待ちたいと思います虹



キノコリラックスタイムコーヒー
辻本コーヒーデカフェを飲みながら足浴をしてます。マッサージもしますアップ
大きなお腹も下がってきましたぁリボン
ベニシアさんの録画をみながらのんびり~リラックスタイムキノコ

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今日はクラリセージ入りオイルでマッサージしますニコニコ
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