先日、「血液検査をしましたー。」
と、書きましたが…
↓これね。
結果を聞きに行ってきました
貧血はとりあえずOK
(↑これが当初の目的)
ちょっと前も献血をしていたから大丈夫だろうとは思っていたからそれはとりあえずヨシ
実は私は別に気になっていたこともあって血液検査をお願いしてたんだよね。
前回血液検査をしたのは
健康診断をした2023年10月。
「別に気になっていたこと」のきっかけは知り合いとのふとした会話から
つい最近の私と知り合いの会話
知り合い→53歳女性
筋肉質のほっそりではなく、「細い」。
ってはなしになったから気になって調べたんだよね。
それに、私もEPA飲みたいし…
(中性脂肪の基準値は30~149らしいです。だからたぶん320はちょっとヤバいんかも…)
それに、この知り合いの体をパッとみると絶対私のほうが太い。
太い?というか、間違いなく体重は私のほうがある。みたいな?
私のほうががっちりしてる?みたいな。
結果→私の中性脂肪の値は「97」
異常ナシと出てEPAはナシです
知り合いとのはなしを病院の先生にしてみたら、やはりパッと見で細くても隠れ脂肪(内臓脂肪のことらしい。)がある場合はあるよ。とのこと。
どの項目か忘れちゃったけど、私は心臓も強いようでそれがわかる項目(確かBNPとか何か?)も12という数字で基準内だそう。
なるほどねー。
ってことは私のは確かに「粗食」だわ…
(先生的な粗食ね。)
↓これ、きのうの夜ごはん。
②酢漬けしただけのキャベツ
③自分では「にんじんラペ」だと思っているもの
④きゅうりとワカメの塩麹和え的なやつ
⑤ほうれん草のおひたし
⑥じゃがいもの揚げ焼きみたいなやつ
⑦自分ではヤンニョムチキンだと思っているもの
⑧しめじ炒めただけ
⑨こんにゃく炒めただけ
⑩ちぎっただけのレタスたち
基本、「だけ」の食べ物…
↓これ、今日の朝ごはん。
きのうの夜ごはんと基本変わらない
上のは白米とヨーグルト。
(白米は相変わらず土鍋❤️
土鍋の楽さを知ってからはもう手放せない😍)
前も載せた最近のお弁当↓
だいたい中身は同じ(笑)
基本的に「だけ」
たぶん、私、練り物とかソーセージ、ハムとかあんま買わないっぽい。
その辺のものって、基本的に高くない…?
値段のわりに中身ないんだもん…
買えない…
その知り合いは野菜はおなかいっぱいにならないから食べないって言ってて、お酒と菓子パンが大好きではある…
でも、細いんだよね~
それにしても見た目で中性脂肪のことは判断できないものなんだねー
怖い、怖い