お肌元気会で

顔ヨガ しましたよ~😄
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今回は基本の10ポーズプラスαでほうれい線を薄くするポーズを教えて頂きました😄✨

舌筋を鍛えると、胃腸から肛門までひとつの管になって、繋がっているので、内臓にも刺激をいれれます😄

ダイエット、美肌の基本はですからぁ~
しっかり排泄して、栄養を吸収できるように動かす事が大切ですよね😄
このポーズともうひとつポーズをすると顔を動かしているのに、腸までうごきます。


そして、こちらは
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チューくださいのポーズ💕
唇に力を入れないで、🐙チューするの結構難しいのよ~😄

こちらは顔全体の筋肉をあるべき所に維持するには大事なポーズ。
そして、おまけもあるの😄💕
女性ホルモンが活発になるらしい😆💪❤️

毎回、毎回。私も参加者に混じって、ヨガをさせて貰いますが、真剣にやると顔が疲れるのよ😩
けど、リーナ先生に教えて貰った通り、筋肉を動かすと、自分でもびっくり😮
お顔がスッキリしている😃
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なんだか、小顔になった気が・・・
頬の筋肉も上がりました~*(^o^)/*

自己流ではね。
やりやすい所で止めちゃったり、余計な所を使ったりするから、定期的に確認って必要だわぁ~って感じました。

昨日、大好物のピエールマルコリーニのアイスを食べて自撮りしてみたけど

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いつもより、目が大きくなった感じが凄くする~😃😃😃

ますます、張り切って眼輪筋鍛えます~❤️

そして、お肌を元気にするのに

とっても
とっても、大事なのは

意識 💕

ですよー!

って、話をしていました。

とっても良い化粧品を使っても

「勿体無い、勿体無い」
って、少ししかか使わなかったり。
そもそも、勿体無いと思う事が
自分には相応しくないと、意識してしまうから、効果も半減してしまう!
という、お話をさせて貰いました。

スキンケアで大事なのは
『今日もきれいなってくれて嬉しい💕 ありがとう💕』って思う事。

化粧品にも

これ使えて、嬉しい💕

シンプルに軽やかに思うこと。

肌も化粧品も絶対に答えてくれるから、やってみてね💕

さて、次回の

お肌元気会!!かい?(笑)

顔ヨガレッスンは

日時  
 2月 26日(月) 12時~14時半
 3月 21日 (水、祝)12時半から15時

場所   札幌駅付近
           (お申し込みのかたにお知らせします)
参加費   2000円

持ち物  筆記具

お申し込み
into@sanatio-aroma.com

までご連絡くださいね😄

みんなで楽しく顔ヨガしましょ😄