春日井市温活リラクゼーション 温活からめぐりを上げていきたい
大人の女性のためのサロンです
ゆったりとした時間をどうぞ
サナエステ武内です
昨日に引き続き、冷えのお話です 
毎日、暑いですけれども
内臓を冷やす生活をしていたりすると
ながーーーーい夏に耐えられませんので
今から気をつけたいものです
特に今の季節は胃腸の調子を崩しやすい
ため、消化の良い食べ物をいただいて
いたわってくださいねー
さて、腸の調子を崩しやすい方は特に
生理の辛さも抱えていることが多く
場所も近いですし、まずは腸内環境を
意識して整えることをお勧めします
そして、今日は生理の痛みについて
もし、痛くて辛い生理が毎月毎月
当たり前になっているとしたら、、
お薬で痛みを抑えたり飲み続けたり
薬がないと無理
って状態だったら、、
って状態だったら、、それ、かなり良くないです
すこし腰がダル重い、、くらいなら
正常な範囲なのですが
本来の生理は、痛くないです
痛みを伴わないのが、健康な生理です
痛い、ということは、なんらかの体の
サインであって
経血を外に排出するために
無理やりにでも子宮を収縮させている
子宮が無理をしている状態です
極端に体が冷えていたり
血液がドロドロしていたり
貧血だったり、、
生理のとき以外には感じないような
体の不調を、生理中に感じているなら
それは自分の体のＳＯＳ
自分の体に意識を向けてあげて
どうして痛いのかな？って
目を向けてほしい！
病気として、形に表れてしまうまえに
出来ることがあるはずです
自分の体を大切にしましょう
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