愛知県春日井市西部
妊活から産前産後ケアまで
温活ヨモギ蒸し
サナエステの武内早苗です。
愛知県では、昨日の雨がやみ、午後からは爽やかなお天気になりました。
気持ちがいいです。
さてさて、今日のテーマ、汗腺トレーニング、のよもぎ蒸し。
を、してるのは、、、。
はい、私でございます。
42歳なので、更年期対策には少し早いかもしれませんが、ズバリ、更年期対策です。
この二年、汗腺の鈍りを感じます。
この数年、季節の変わり目に、急に、本当に急に、気温が上がり過ぎたり、下がり過ぎたりする感じ、ありますよね。
誰にでも、激しすぎる気温差はもちろん厳しいのですが。
初夏が短く、急に真夏日がやって来る、梅雨入りの前に、です。
で、その時に、すぐに汗をかけない私なのですが、子供たちは、即効で発汗しています。
ダラダラに汗をかいています。
私は、かけなくて、熱がこもり、気分が悪くなる。
それを、去年も一昨年も体験しました。
同じ世代の何人かの友人も、そうだと言っていました、気分が悪い、と。
汗をかくのは、自律神経の働きです。
鈍ってきてるのを、ひしひしと感じます。
、、、、。いやですねーーー。
と、いうわけで、対策してみようと思い、暇があればよもぎ蒸しで汗腺トレーニングをしています。
かの大女優の、森光子さんが、毎日スクワットをかなりの回数していたそう。
私は、毎日回数を決めてトレーニングはしてないけれど、、。
やれることから、やろうと思っています。
生き方が、姿勢や表情に出てくるのが40代くらいからでしょうか。
意識しないと、ですね。
お顔も、しかめっ面にならないようにしたいのもですねえ。
今度、キッチンに置く鏡でも買おうと思います。
眉間のしわが、年々深くなってる気もしますので、、。
表情に気を付けてるだけでも、少し良くなりそうです。
やれることから、始めましょ
春は、すぐそこです
私のように汗腺トレーニングしておきたい方は、寒い時期からよもぎ蒸しをどうぞ
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