ヨガインストラクターのSanaeです
来てくださってありがとうございます
はい、今日は私の誕生日です
もちろん興味のない人はスルーして下さいね
毎年、母から「さなえちゃん、お誕生日おめでとう！！」と電話があります
（実母とは3歳までしか一緒に暮らしていないので母の中ではそのまま成長が止まっているのか幾つになっても「ちゃん」付けです）
お陰様で健康で元気に毎年、年を重ねることができて感謝しかないですね
私は興味のあることや、やりたいことが人より多いみたいで
幾つになってもそれだけは、変わらないですね
昨年はボルタリング、その前はサップヨガにチャレンジ
同級生にはどうしてそんなに元気なの
とよく聞かれますが
私も57歳になり
若い頃に比べると記憶力が落ちたり、もちろん老眼が進んだりとあるけれど
それでも、新しいことをはじめてみると、なんとかなるんです
このブログもそうですね
始めは何を発信したらいいのかわからなく、悩んだり
試行錯誤で何とか続けられているのは
腰痛や坐骨神経痛に悩んでいる人に届いたらいいな！という思いだけで
新しいことを始めると脳が活性されるので元気でいられるんだと思いますよ
「年だから」と言って諦めるのは簡単ですが
人生で一番若い日は、今日ですよね？？
今この瞬間です
やりたいこと、少しでも興味のあることを始めるのに
遅いってことはないし、やらないのはもったいないですよね？
悔いのない人生を送るために
「一日一日をニコニコ笑顔で楽しく」がわたしのモットーです
なので私のレッスンを受けて下さる方は皆さんニコニコ笑顔になりますよ
痛みやしびれを持ったままではニコニコ笑顔になれないので
それは手放していきましょう
2月5日に人数限定で無料個別相談の募集をします
あなたがニコニコ笑顔になれるヒントがあると思います
お会いできるの楽しみにしていますね
怒りのストレスが腰痛にそこから座骨神経痛に
腰痛や坐骨神経痛で悩んでいる人のお役に立ちたくて毎月５日に人数限定で
無料個別相談をしています（通常は5000円です）
慢性腰痛や坐骨神経痛のしびれが改善されないで諦めていませんか
今年こそは、痛みやしびれを何とかしたいと思う方は
ぜひ個別相談でお話しましょう
個別相談ではあなたの痛みやしびれのない未来をお伝えします.
公式LINE登録した人限定になりますので登録をして下さいね
坐骨神経痛のしびれから解放されたらどうなるか想像できますか？
私は坐骨神経痛の痛みがある生活が10年間当たり前になっていたので
痛みがなくなるって日常生活がこんなにも幸せなんだなぁって思いました
痛みのない生活バンザイ
そこから新しい事にチャレンジしたり、好きな仕事ができることに感謝しています
痛みで苦しんでいる人の役に立てたらとても嬉しいです
パーソナルレッスンでは、カウンセリングで姿勢や日常生活などをお聞きします。
そしてその人に合ったストレッチや心の中にあるモヤモヤを吐き出せるような独自の内容になります。
体のどこが伸びているのか、心地よく動けているのか、無理に引っ張っていないのか、身体に意識を向けて手の付き方指の開き、脚の位置、骨盤の向きなどその方のクセをみながら進めていきます。
自分の身体と向き合いながら気持ちいいヨガをするのをサポートします
私はヨガで坐骨神経痛の痛みから解放されました
どんな動きをしたら良いのか熟知しています
悩んでいる時間はもったいないですよ
自己流でしていても身体は変わりません
専門の人にちょっとアドバイスをもらうだけでこんなにも早く解決することってありますよ
パーソナルレッスン等のご予約お問い合わせもこちらからできます
オンラインで
少人数のグループレッスンもしています
毎週火曜日 20：30～21:30 元気できれいになるヨガ
ポッコリお腹、ヒップアップ、猫背、骨盤のゆがみ一つでも気になる方
ヨガ初心者さん🔰大歓迎です。
毎週木曜日 20：30～21:30 坐骨神経痛を緩和するヨガ
坐骨神経痛を手放したい方
運動が苦手な方、ヨガ初心者さん🔰大歓迎です。
こんな方におすすめです
- 坐骨神経痛とさようならしたい
- ヒップアップしたい
- 本気で体を変えたい
- いつまでも若々しくきれいでいたい
- ポッコリお腹解消したい
- くびれたウエストになりたい
- ピンポイントでアドバイスが欲しい
- しっかりとほぐしたい
- 人と比べないで自分のヨガを楽しみたい
- 基本を丁寧に知りたい
- 動画では続かない
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