自分の体と向き合う♪

基礎体温をつけたいけれどつけていないという方って多いのではないでしょうか？


私もその内の１人でした



計っていちいちメモするのもちょっと大変



しかし、基礎体温を毎日計ることはとってもいいこと


妊娠を考えている方はもちろん、お肌の調子や体の調子も把握できるので美容やダイエットにも効果的です





こちら、楽天キレイ℃ナビさんからいただいた体温計です

コロンとした形がとっても可愛い


ケースもついています



こちらの体温計はただ基礎体温を計るのではなく、スマホのアプリと連動して基礎体温を管理できるんです

基礎体温を計ってアプリに転送すると・・・

アプリに記録され、３か月分の記録を見ることができたり今の自分にピッタリなキレイＵＰのコンテンツを見ることができます


実際に使ってみると、アプリに転送してアプリが勝手に記録をとってくれるのでとってもラク




自分の状態を把握してコントロールできるのって大切ですよね

そして、女性に嬉しいのが体重グラフ機能


ホルモンのリズムをもとに、「やせやすい日」「太りやすい日」がわかるので、やせやすい日には「今日は頑張ろう」と食事制限したり運動したりすることもできるので、効果的にダイエットができそう




美容情報もたくさん載っているので、見ているだけでも勉強になります

自分の体と向き合って美容やダイエットにつなげたいという方、ぜひチェックしてみてくださいね




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