怖い怖い体重を測る日！！
とうとう家に帰ってきてしまった
さて2日間食べまくった結果は
49.7
あっぶねー
50のってまうがなっ（笑）
ってことで、いじめまくった
胃の様子もおかしいし
食べまくったのに便も出ないし…
体をリセットするために
1日断食しました🙌✨
今年入ってからプチ断食は
月に1回ほどしてるので
もう慣れました
大きくなってる胃も戻ってくれるし
ダイエットスイッチも入るし
体もリセットしてくれるので
プチ断食は、いい事しかありません
※私個人的な意見です。
断食した次の日の体重は……
48.3
はい、戻りました
食べ続けまくる事を何日も続けない限り
食べて増えた分に関しては
すぐ戻ってきてます。今までも。
生理前は別なんやけど。
脂肪になりやすい気がする
断食の次の日は回復食で
すーぷや、消化のいいおかゆです。
正確に言ったら2日間の努力。
ここから、マイナスにもっていくのは
日々の努力で変わります。
気候がよくなってきたので
私はランニングを始めます
夏はジムのプールでクロール
綺麗なBODY目指して頑張ります
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