実は、わたしはこの3年ほど、
不眠で通院しています。
睡眠薬を何度も変えながら
治療していますが、眠れないときはしかたない。
アロマディフューザーに、
アロマオイル(ラベンダーが多いかな)を足らして部屋をいい香りで満たし、
落ち着き雰囲気を作ります
そして、最後はこの「ホットアイマスク」
「カモミール」や「ラベンダー」、「ローズ」の香りになどもあり、
疲れた目も、気持ちもホッとします
自然と眠りに落ちてしまっても、
40℃くらいまでしか温度は上がらないので、低温やけどの心配もありません
眠れない夜は、ネガティブなことを考えがちなので、そんな日のために、試してみるとホンワカ気分になれますよ