こんにちは。
昨日は、ちょっと風邪気味で、「ダイエット日記」書けなかったので、
今日は４日目の結果をご報告
４日目の測定結果は↓↓
【体重】47.3ｋｇ （1.5ｋｇ減
）
【体脂肪】22.8％ （1.6％減）
【ウエスト】63.4ｃｍ （1ｍｍ増
）
ウエストはなかなか減らないけれど、「体重」と「体脂肪」が少しずつ落ちてきているのは
うれしいです♪
プロティンダイエットで私のお気に入りの味は、「いちごみるく」かな
１食350ｃｃなのですが、これが結構腹持ちが良くて…。
それに美味しいって感じるのが、いちばんですね。
健康的でキレイな体のラインを目指しているので、今後もこのまま頑張ってみます♪