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ちは、goemonです。

おはようございます。。。

なんかあっという間にもう10月も終わり。。。できていないことばかりです。。。

出張が続いていたので、月火は会社に詰めて資料、見積もりを作成。。。あ~、疲れました。。。

写真は会社の近くの中華屋さんのチャーハン。。。ほぼ通常のチャーハンの倍の量。。。毎回食べ過ぎだと後悔しながらも食べちゃいます。。。(笑)

週の真ん中水曜日がんばっていきませう。。。(合掌)
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久しぶりに。。。

テーマ:

ちは、goemonです。


昨日、昼間に久しぶりにスパゲッティーを作りました。。。


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玉ねぎをみじん切りにして、オリーブオイル、塩胡椒で炒め。。。そこにツナ缶を投入。。。なじませて、さらにトマト缶を入れて、水を足して煮込みます。。。


味付けはコンソメ、バジル。。。隠し味で昆布茶を少し。。。


そして。。。キリのクリームチーズ、バターを入れて完成です。。。





で、残ったソースを。。。


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今朝は洋風おじやにしてみました。。。


トマトって出汁が出るんですよね~。。。美味しゅうございました。。。(合掌)

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体重が。。。

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ちは、goemonです。

体重がやばいとブログで書いておいて。。。

昼にラーメン+ライスを食べてしまう。。。己の意思の弱さに愕然としています。。。(笑)

ここのラーメンショップ。。。ランチセットで550円なんですよ。。。最近のお気に入りです。。。
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やばい。。。

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ちは、goemonです。

昨日浜松から帰ってきて、この一週間の出張は終わりました。。。

風呂に入る際体重をはかってみると。。。

やばい。。。2kg増えてます。。。(汗)

トレーニングもせず、毎晩お酒飲んでいたので当たり前と言えば当たり前。。。

今日からトレーニング再開して調整したいと思います。。。(反省)

お昼は。。。

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ちは、goemonです。

只今岡山です。。。

お昼は。。。ラーメン食べちゃいました。。。ラーメン丈というお店です。。。

なんでも数量限定ということで豚の筋の煮込みが乗ってるやつにしたんですが。。。heavyでした。。。(汗)

胃がもたれそうです。。。(自爆)
ちは、goemonです。

おはようございます。。。

昨日は25時就寝。。。今朝は5時起き。。。

眠い。。。

最近なんか忙しい。。。

FBをやるようになって明らかにブログの更新頻度が減りました。。。まあ、平日はFBはほとんどやってないからそれだけじゃないけどね。。。

さあ、木曜日。。。がんばっていきまっしょい。。。