こんにちは。小野崎です。
ステイホームが続く中、
「歩行量不足が心配」
「足の形が変わってきた」
「体調を崩した」
そんなご相談を多くいただくようになっています。
そこで、おうちで出来る簡単足トレーニングをご紹介します。
お若い方でも、１週間も歩かなければ、足は弱ります。
皆さん、それを実感しているということでしょう。
もちろん全身トレーニングもいいですよ！
ただ、面倒に感じてしまうと続かないですよね＾＾；
だから効率よく、まず、足なのです。
足裏、足指、ふくらはぎを動かして、健康な血の巡りをキープしてあげてくださいね＾＾
健康寿命のマネジメントに、足は外せません。
足を整えてくれる靴への履き替えをおすすめしています。
「え？！靴を変えたら、体も変わるの？」
はい！変わりますよ！
自然に正しく歩けるようになるのですから！
くつ・あし・あるくの繋がりを、ぜひ知ってください。
美しく、凛々しく歩く日本女性が増えますように。
歩きやすい靴のオーダーメイドから体づくりを始めます。
甲薄幅狭の痛くない！疲れない！靴で、足から体を整えます。
パンプスクリニックサロン｜アンド・ステディ人形町
完全予約制 月定休
営業時間 平日：10～20時 土日祝：10～18時
東京都中央区日本橋人形町2-10-4 ENOXビル2階 ご予約はこちらから
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外反母趾の痛み、足裏のタコ、足のむくみ・だるさ、O脚、浮き指改善を目指して、日本橋・浜町・馬喰横山・東日本橋・新日本橋・秋葉原・北千住・東銀座・神楽坂・豊洲など東京23区、千代田区・港区・中央区・文京区・新宿区・目黒区・渋谷区・調布市など東京都内、神奈川県・千葉県・埼玉県など関東、ご遠方からもお越しいただいています。