ナチュラルライフ!【B・K・J 美と健康と自分磨き】ひとりひとりの物語咲かせましょ 

「ナチュラルライフはシンプルにできること」
「ワクワクSwitch web サロン」

マインドサポーター×森のアロマ
年齢をかさねるからできるスパイス磨いて
やんわりコミュニティ。
ハイパフォーマーな生き方をシェアします。


テーマ:
こんにちは😃
ナチュラルライフakikoです。



ナチュラルライフ

ちょっとした時間に

自然を感じること。

 

 

こころがほっとする瞬間。


心地よい自然を取り入れて

眠っている思考のスイッチが

入ります。

https://swimaqua.web.fc2.com/





💫ナチュラルライフメッセージ



美と健康と自分磨き

☆アンチエイジング

☆カラダとこころの健康

☆ライフスキル




日照時間が短くなってくるこの季節。

夏と比べて絶対的に

不足するのがビタミンD


身体の免疫機能を高める働きを持つ
ビタミン
Dが不足するこの時期。


秋の訪れとともに、
風邪をひきやすくなるのは、
そのためでもあります。

ありがたいことに、日本には、
そのビタミン
Dを補う優秀な

旬の食品が存在します。

今が旬のきのこ類。


スーパーなどに並ぶキノコ類。
秋といえばキノコかなってほど
身近な食材ですね。




日本の伝統、旬の食材って
健康にはかかせないものなのですよね。


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pick up・・・・・

 

おやすみ前の3分エステ。

 ↓

http://saqina.jp/beginner/experience.html#trial_taiken



アロマ芳香浴でカラダスイッチ
はいります‼︎

現代のストレス社会の

予防としてアロマでリラックス




アクアコンシェルジュより






本日のブログ

お読みいただきまして

ありがとうございます。

 

 


 

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