こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
『立秋』
(8/7〜8/22)
ジャム地方では猛暑日の今日
立秋を迎えまして
暦の上では秋になりました🍂
蝉の鳴き声も盛んですが
ひぐらしが鳴き始めると
秋が近いんだな…
と感じるから不思議です
まだまだ暑いですが
秋の『乾燥』も近づいて来ています
乾燥で『肺』が弱るのを
防ぐためにも
秋の養生を少しづつ始めていきましょう☝️
夏バテ防止で
精のつくもの(うなぎ、肉など)を
食べてばかりいた人や
暑さに、
冷たい物を
食べたり飲んだりしていた人は
胃腸に負担がかかって
弱ってくる頃です
胃腸が弱ると
気血水を作ることが
できません
この時期の養生としては、
胃腸の養生に加え
『滋陰清熱』
(体にこもった熱を取り
体の内側から潤す)
適度に動いて
適度に汗をかくようにしましょう！
徐々に夜が長くなるので
早く寝る…しっかり寝て
体を休めていきましょう
おすすめ食材
体を潤すのにスイカも良いのですが
冷やし過ぎ注意⚠️
『桃』は果物では珍しく『温性』🍑
潤いを与え、血の巡りを良くしてくれる
この時期にピッタリの食材です
そろそろで始める『梨』も
肺を潤してくれますよ♡
さて
最新のスケジュールです
サロンでのマスク着用は
お客さまの判断にお任せします
セラピストは施術中、
頭の方に近づくとき
マスク着用と致します
引き続き、
体調管理には十分注意し
少しでも体調不良の時には
こちらから、キャンセルさせていただきます
予約前日に確認のご連絡をいたします
体調不良の場合はキャンセルをお願いします
ご質問等ありましたら
遠慮なくご連絡くださいませ
宜しくお願い致します
ご希望の日時がスケジュールに載っていない時には
ご相談くださいませ
最新のスケジュール
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心よりお待ちしています
Salty Jam