アジアマッサージ紀行
「アーユルヴェーダ受けに行くか？」
と、叔父に連れられて、スリランカへ！
日本でアーユルヴェーダと言えばイメージする、
全身デトックスのオイルマッサージ、アヴィアンガ
額にオイルを垂らす脳のマッサージ、シロダーラ
ハーブの蒸し風呂
を体験してみました
インド、スリランカで3000年以上の歴史を持つ統合医療
本来は一週間以上かけて、ヨガ、瞑想、食事、飲み薬、
さらに哲学、思想も合わせて体質改善していくそう
スリランカの人はとても親切でフレンドリー
女性一人旅でも大丈夫かも！
一度ゆっくり滞在型の治療を受けてみたいな♪(*^^*)