貧血の方におすすめしない飲みもの

いつもありがとうございます。

子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　

mebuki　伏見綾です。

あなたは、普段何を飲まれていますか？

サロンでこの質問をすると多いのが

コーヒーが好きな方。

じつは、私も大好きです。

あの香りがたまりませんよね^ ^

ただ知っておいてほしいのは、

体質改善中は、飲みすぎない方がいいです。

理由は、いくつかありますが、

その一つが栄養不足になってしまうからなんです。

コーヒーに含まれるカフェインは、

せっかく摂取したマグネシウム、鉄分、

カルシウムを体の外に出してしまう作用があるんです。

知っていましたか？

また、コーヒーに含まれるタンニンは、

鉄と結合しやすい性質があります。

タンニンと結合した鉄分は体内に吸収されなくなってしまうので、

せっかく鉄分を摂ってもなかなか貧血が改善しないんです。

ただでさえ栄養や鉄が足りない

貧血さんは、控えた方がよさそうです。

どうしても飲みたい場合は、

食後すぐはやめて、

2時間くらい経ってから

飲むことをおすすめします。

また、コーヒーがやめられない方は
副腎が疲れているのかもしれません。
カフェインは副腎を刺激して働かせるので、
摂りすぎると副腎疲労を深刻化させてしまいます。

カフェインを減らしながら
足つぼでは副腎の反射区を念入りに
ケアしてくださいね。

貧血の症状が出ている間はコーヒーを少しお休みしていただくと、

数値にも表れてくると思いますよ。

改善されたらまたコーヒーを楽しみましょう♪

サロンでは、症状やお悩みに合わせて

食事アドバイスもさせていただいております。

できることから一緒にはじめていきましょう(^^)/

子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　
　　　　　mebuki
岐阜市東中島
　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場　あり
営業時間　　９：３０～１７：００
定休日　不定休
Mail　salonmebuki@gmail.com

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