夏休みのお昼ご飯

こんにちは。岐阜市　子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイにサロン伏見綾です。

今日は息子のサッカーの試合に行ってきました。

いつもより涼しいと思いきや、人工芝ってすごい熱気。

じわじわと暑さが身に沁みました。

夏休み、なんだかバタバタして、自分時間がとれない毎日です。

夏休みと言ったら、お子さんのお昼ご飯ってちょっと憂鬱ですよね。

給食って本当にありがたいって思います。

今日は、少しでもヒントになればと思い、先日作ったメニューをご紹介。　

玄米の上に、蒸した鶏肉と紫たまねぎ、キュウリ、にんじん、とうもろこし、トマトを乗せて、お好みのタレをかけていただきます。

おススメは「よだれ鶏のタレ」

ご飯を炊くときに、鶏肉も一緒に入れてしまえば、より簡単。

暑さで食欲がない時も、モリモリ食べてくれるはず。

調理時も暑くないのが〇です。

良かったら作ってみて下さいね。

子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイに
　　　　　　　　　　　　　　　　　mebuki
岐阜市東中島
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