今年、自分で「努力したなぁ」と思うことと
「良かったなぁ」と思うことを踏まえ、
来年に向けて自分に手紙を書くということをしました。
私が今年一番努力したと思うのは
「自分を知ること」でした。
そして「自分を認める、受け入れる」ことをしました。
私はどちらかというと
「自分を責める」型で
何かあったら自分が悪いと思う方なんですが
今年はそこにあまりフォーカスしないように
「自分を責めない」
「ありのままを受け入れる」
ことに集中しました。
具体的に生活面では
苦手なお掃除とお料理を頑張りました。
それも嫌だ、めんどくさいと思わないで
楽しんでやることを心掛けました。
それで良かったことは
「自分が何物なのかよく分かったこと」と
「内側と外側がだいたい一致してきたこと」です。
家を片付けて
食事をちゃんとすることは
自分を大事にすることで、
自分の中も整って、
いつも時間に追われていたり
スケジュールが空いたら不安になったり
がなくなって
気持ちに余裕ができて
焦ることがなくなったので
幸福度が増しました。
体も元気で持続力ができました。
ひとつひとつの出来事に
一喜一憂することがなくなり
切り替えが早くなりました。
平常心を保てるようにもなりました。
「これぐらいでいいや」と思わず
ちゃんと吟味して「お気に入り」だけを
自分に必要な量買うようになりました。
展覧会やお茶会などへも行く機会が増え、
美を楽しむこともできるようになりました。
こういう感じが
「地に足がついている」生活
なのかなぁと思います。
これまでは
「来るもの拒まず」で
何でも受けていましたが、
来年からは
「納得がいって進んでやりたい」ことを
自分から選択していって、
頼まれても
「納得いかないことは断る」勇気を持ち
時間を大事にしていこうと思います。
今年はお掃除の自分磨きの年だったので
仕事も内向きに休み休みでしたが
来年は自分の中で確信を持てることを
じっくり練って、
「人に伝える、感化する」ことを
外へ出かけていってしようと思います。
自分への手紙です。
『恭子さん、今年一年間自分のお掃除
よくがんばりました。
お疲れ様でした。
私はどんなあなたも大好きです。
来年も平常心でコツコツと
人に「しあわせのたね」をまく作業を
していきましょう。』
いつもブログを読んでくださっている皆様、
一年間ありがとうございました。
今年は毎日更新が途切れがちになってしまい
ごめんなさい。
来年はどういう形になるかわからないですが
ブログは自分の記録で
細く長く続けていきたいと思っていますので
良かったらまたご訪問下さい。
最後までお読みいただきありがとうございます！
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