みなさんこんにちは

ファミリアヨガスタジオ受付＆ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

～熱い女のブログ～

ヨガで－10kg以上痩せました

AYAこと藤綾香(とうあやか)です

こちらがその衝撃写真!!

ラクシュミーヨガ養成講座久留米校

先日は辛いもの好き同士の

ダブルあやかで

韓国料理を食べに行きました

こんなに辛いものが好きで

🇰🇷料理大好きなのに

まだ1度も

に行ったことがない、、笑

けど、

ここの韓国料理は

本場韓国に来たような

そんな願いが叶うお店

ロックストック

店内の雰囲気が凄い好きです

今回は奥にある半個室のテーブルで

声が大きい私たちに嬉しい場所でした

本格派の韓国料理なら

間違いなくここはオススメ

とにかくイチオシの

ソカルビ🥓

甘辛なタレに漬け込んだカルビを

サンチュで巻いて食べます

2人前から頼めますが

2人で4人前は食べられるくらい

絶品料理ですよ

辛いのが大好きな方は

青とおがらしやコチュジャンにつけて

ピリッと辛さも出すのがオススメ

そして、

やっぱり外せないのがこちら

パリッとサクッと

おつまみ感覚でも食べれちゃう

チヂミ

リピート続出な理由が

分かります

このチヂミが家でも食べたいと思い

昨日は残っていたたこ焼き粉を使って

チヂミ作りました

笑

さて

韓国料理と言えば

欠かせないのが

🌶唐辛子🌶

唐辛子の主成分は

｢カプサイシン｣

そもそも唐辛子は江戸時代では

漢方の重宝ともなっていました！

カプサイシンを摂取することで

血流、血行促進して

新陳代謝を良くしてくれます❤

冷え改善にも効果的ですね

ビタミンAやビタミンE

またビタミンCも豊富含まれている唐辛子🌶

は美肌効果や若返りにも繋がります

疲労回復や浮腫改善など

体も心も喜ぶ食材ですよ

味覚がおかしいとよく言われている私は

かなり辛いのがだいすきですが

激辛すぎるのは

胃腸が荒れやすかったり、味覚麻痺にも

なりかねますので

過度な摂取はご注意下さいね

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それでは

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