むくみ体質の救世主【梨の栄養】 | 新百合ヶ丘/百合ヶ丘のフットケアサロン 足の悩み研究家・サロンドピュアボディ
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神奈川県、川崎市の百合ヶ丘徒歩3分。銀座、原宿を経て地元に開業。足肌を育て爪を健康にするエイジレスフットケア歴17年、シューフィッター。女性特有の足の悩み、靴選び、歩き方、姿勢などお気軽にご相談くださいね。【完全予約制・女性専用・1日3名様プライベートサロン】

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エイジレスフットアドバイザーⓇ【足の悩み研究家  大多和 圭子】です

フットケア歴17年以上 足と靴の悩み解決フットケア専門サロン 
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 先日、箱入りで梨【かおり】が届きました。

そしたら、同じ日に、お世話になっている農園から【豊水】が届き、ビックリ‼️

 

メチャクチャ大きいので、冷蔵庫をかなり占領しています🤣

 

 

梨大好きな私にとって毎日幸せですー(笑)

 

 

 

 

 

 

 

この機会に、梨の栄養素について調べてみました(^^♪

 

ソルビトール

整腸作用がある果糖で、血糖値の上昇が穏やかなため

太りにくい糖分らしいんです!

 

それに、低カロリーみたいだから嬉しいですね😆

 

 

カリウム

体内の余計な塩分(ナトリウム)を体外に排出してくれる効果があるから、

むくみや、高血圧にも効果抜群ですね。

 

リモートワークや、気圧の変動で

むくみやすい方にオススメ!

 

 

また、ついつい、家飲みで、塩分多めのおつまみばかりになっちゃうと

いつのまにか高血圧になっているかもしれません!

 

そんな方にも梨は効果的ですね。

 

 

プロテアーゼ

タンパク質分解酵素であるプロテアーゼは消化を助ける働きがあるので、

夏バテや、食欲がない時もいいですね!

 

 

 

 

そ、れ、に、

 

 

なんと

 

 

ポリフェノール

抗酸化作用の働きで、細胞の酸化を抑制するので

アンチエイジング効果あり💗

 

 

 

 

アスパラギン酸

 

疲労回復効果があると言われているアスパラギン酸も多く含まれているため、水分とともに栄養補給ができます。

 

解熱作用もあるのでコロナ対策や、ワクチン副反応にもよいかも?

ですね🙆‍♀️

 

 

 

 

いい事づくしの梨

 

 

 

 

いただいた豊水は、

みずみずしくて美味しい💕

 

かおりは、すっごく甘い💕

メッチャ甘くてイチオシです♪

 

 

 

どちらも美味しくて2人で早速2個食べたら夜中、トイレに3回も起きました💦

 

夜は控え目が良いですね😅

 

 

 

 

 

 

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