フットケアと質のよい睡眠と6.3秒のプロローグ | 新百合ヶ丘/百合ヶ丘のフットケアサロン 足の悩み研究家・サロンドピュアボディ
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新百合ヶ丘/百合ヶ丘のフットケアサロン 足の悩み研究家・サロンドピュアボディ

神奈川県、川崎市の百合ヶ丘徒歩3分。銀座、原宿を経て地元に開業。足肌を育て爪を健康にするエイジレスフットケア歴17年、シューフィッター。女性特有の足の悩み、靴選び、歩き方、姿勢などお気軽にご相談くださいね。【完全予約制・女性専用・1日3名様プライベートサロン】

こんにちは

エイジレスフットアドバイザーⓇ【足の悩み研究家  大多和 圭子】です

フットケア歴17年以上 足と靴の悩み解決フットケア専門サロン 
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オリンピックが始まり、メダルラッシュで感動の毎日です。

選手の皆さんのご活躍とメンタルの強さに、ただただ圧倒されています。

 

 

 

選手の皆さんも、私たちも、

体力回復のためには睡眠が必要ですよね。

 

 

 

 

 

 

ただ寝るわけではなく

質の良い睡眠ですねニコニコ

 

 

 

 

 

 

先日 テレビで

 

 

二酸化炭素の数値が多くなると、

酸素濃度が低下して

睡眠の質が下がってしまうそうです。

 

 

 

質の良い睡眠には、

二酸化炭素計測器での数値が 

400ppm台が良いそうです(^^♪

 

 

 

 

サロンでも400ppm台~500ppm台をキープしてます。

 

  

 

 

フットケアをしながら、

短時間でも、質の良い睡眠がとれますねラブラブ

 

 

 

 

サロンの二酸化炭素計測器は1000ppmになると知らせてくれます。

 

 

 

 

でも、サロンでは

 

換気扇2台完備

空気清浄機も2台設置

 

ですから、数値が上昇することは、今までありません。

 

 

 

 

 

ちなみに

 

換気扇を回さずに、窓を閉めた状態で、マスク越しの会話でも、

短時間で700ppm台に行く場合がありました(;'∀')

 

 

ちょっとビックリしました💦

 

 

 

 

今はコロナ感染対策のためには、

まめな空気の入れ替えや新鮮な空気は大事ですね。

 

 

 

 

 

 

 

他にも、質の良い睡眠をとる環境も大切。

 

 

 

 

人間の1日の呼吸は13680回だそうです。

 

6.3秒に1呼吸

 

これが理想だそうですよ。

 

 

 

そしてこれは、

海の波の寄せ手は返す回数と全く同じらしいです。

 

 

 

 

 

 

 

そのために

 

乙女のトキメキサロンの優しい香りに包まれながら

乙女のトキメキいくつものクッションや枕を使った寝心地の良いベッド

 

 

 

 

 

酸素量を保ち、換気をしっかりして

優しい香りと心地よい広い空間

ゆったりベッドと柔らかい照明のサロンで

 

 

 

 

 

質の良い睡眠とフットケア

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

 

 

6.3秒に1回の呼吸について書いた以前の記事です。

銀座サロンの時の懐かしいブログです。

 『6.3秒へのプロローグ』こんにちは。美脚レスキュー☆サトケイです昨日の宿泊先はホテルグレイスリー銀座 ワシントングループのホテルですチェックインが夜中の1時で、しかも当日の予約だった…リンクameblo.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

・ドイツ式フットケア足型診断150分
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・毎月10名様限定 
1DAY集中フットケア足型診断トータルサポート

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上記のメニューは、魚の目やタコのケアは料金に含まれています。(いくつでも)


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