大阪 マシュマロバスト エステ&スクール『Lazo ラソ』 30歳からのマシュマロボディの作り方〜

○歳だからなんて年齢に言い訳せずに諦めない!巨乳でなく、美乳を目指しましょ♡ふんわりバストは女性の象徴。バストは心の状態まで表します。マシュマロバストで心も体もふっくらと理想の状態に整えるお手伝いをさせていただきます。女性はみんな幾つでもお姫様♡


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ボディメイクコンシェルジュ 姫こと百野薫です。
 
姫ってこんな人→★★★
 

私姫もそのうちの1人お正月太りが(*_*)

先週末の東京で撮った写真は顔が丸すぎガーンガーンガーン

これはやばーい(笑)でもがっつりダイエットとかは苦手だし食べたいものは食べたいー!

でも体が重くてスッキリしないから、デトックスしたいー!でも我慢せなあかんようなダイエットはやだー!

ということで、酵素フード協会の認定講師時代の知識やら、ファスティングや、薬膳、そして学生時代に学んだ色の知識総動員ー!我慢なしデトックス(๑˃̵ᴗ˂̵)

ここ3日間ほどほぼお野菜とフルーツしか食べてなーい(笑)

あっ!昨日コロッケひとつ買い食いしたけどー!3キロ以上歩いたからそれはなかったことにしてもらおー!

積極的に酵素とビタミンミネラル、食物繊維をがーっつり摂取!!!

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赤いのやら、グリーンのやら毎朝はスムージー♡5年以上悩んだ挙句買ったバイタミックスも気づけばもう買ってから6.7年目〜!

持ち歩くわけにはいかないから〜、お昼はサロンにみかんやらりんごやら、洋ナシなどなど持ち込んで〜、お腹空いたら食べる!

基本私デトックス期間は動物性のタンパク質だけをストップ!

それ以外は我慢なく小腹が空いたらみかんー!

またお腹空いたらバナナー!

塩気が欲しくなった時は赤いスムージーでトマトやパプリカ入れてスープっぽく!お塩やプラックペッパー、カイエンペッパーでまるでガスパチョ風〜

ただ今寒い時期なのでいくら常温って言っても常温がすでに冷たいからー!あったかい野菜スープもつくったよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

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根菜やら、何でもかんでも目につくお野菜をぽこぽこ掘り込んで〜オレンジの白菜やら、人参、ピーマンにパプリカにズッキーニにごぼうなどなど〜!



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コンソメとローリエ、少しのお塩でコトコトコトコト♡

このコトコトの音が大好きな姫です。

なんか自分の体を作るもののために丁寧に時間をかけて手間をかけてるその大切にしてる感じがラブ♡

おかげさまで2日間で1.7キロ減!あと1.2日ゆるーくデトックスとノンアル生活を楽しみます♡

ファスティングも心地よいのだけど私の体はなんか食べながら食物繊維やビタミンミネラルを取りながらあんまり消化に負荷のかからないものをストレスなく食べながらお腹のお掃除が向いてるみたい〜!

今朝はいちごに、りんご、グレープフルーツにパセリをてんこ盛り入れたスムージーがまた美味しかったよん〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

お正月太りが気付けばそのままになんてならないためには小まめな調整が◯

毎日気をつけると大変だけど、週単位や月単位で自分の体を大切に♡

スープは優しいお味に仕上がって心までほっこり(๑˃̵ᴗ˂̵)

土曜日くらいまでゆる〜くデトックスとノンアルで2018も走れる体をつくっとこー!

やっぱり自分で社長として仕事してると自己管理!体調管理は1番の仕事だと思うのです!そしてそれがまた自分を大切にしてる感じがするし、体がリセットされると体や心が望んでるものがしっかりわかるん(๑˃̵ᴗ˂̵)

さて、2018の私は何を1番心から欲してるんだろな(๑˃̵ᴗ˂̵)

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今日も、ワガママ・気ままにお姫様♡やっぱり今日も姫は姫のことを1番愛してるん♡最後までお読みくださりありがとうございます♡
 
もうすぐヒメソッドスタートです♡
 
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