身体と心

 

皆さま、こんにちは☺️✨

#国際芸術祭あいち2022
に行ってきました！

芸術には全く詳しくない私ですが、
それでも、五感で想像力を培う事で

• 人の気持ちがわかる
• 人とは違った発想ができる
• 物事を多角的に見ることができる
• 固定観念に囚われない
• 共感能力が強い
• 最悪の状況を想定できる
• 好奇心が旺盛で経験豊富
  
  このような効果が得られるみたいです♪

 

発酵野草よもぎ蒸し

#biosteam

　 ×

     眠りのヨガ🧘‍♂️

    #ヨガニードラ

　 ×

 #ドライヘッドスパ

を受けてきました🧖‍♀️
身体が軽く、お肌もつるつるです♪♪

よもぎ蒸しは自分にあった野草をチョイスする楽しさがあり、ヨガニードラはYouTubeでもきけるので毎日やってもいいとの事。瞑想になるそうです♪

お身体が楽になって余裕ができると考えも変わり、自分がされて嬉しかったり癒されたり、楽になったことは、人にもしたくなる不思議。


私はリンパマッサージで
お身体を楽にし癒します🙋‍♀️♪