二の腕痩せには! | 心と体を癒やすヒーリングエステサロンSONG SONG

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人は心と体が皆つながっています。当サロンではその日のお客様の状態に応じて心や気のケアも忘れません。また「NARL」という細胞活性化に働きかける機器を使い体の不調を和らげるような施術も好評を得ております。井の頭公園がすぐ前の素晴らしい気に溢れたサロンです。


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こんばんは。

吉祥寺痩身専門サロンSONG SAONです('-^*)/

この夏、思い切って二の腕出せましたか?

ほっそりした二の腕は女性なら誰でも憧れですねラブラブ

この二の腕は
特に年齢が出る場所です

ダイエットしても体のなかで特に痩せにくい場所です
筋肉よりも脂肪が多くついているのでなかなか細くなりません

そしてもう一つ
脂肪が減ったとしてもたるみがあることで
ぷよぷよ、たるんたるん。。。
これではせっかくダイエットしてスリムなボディーになっても
若々しさがありません

二の腕を引き締めるには

上腕三頭筋を鍛えることで解消されます

この上腕三頭筋が衰えると
「ふりそで」と言われるように
たるたるに。。。

普段使わない筋肉ですが
いつでもどこでもできる簡単運動をご紹介します


1、両腕を後ろに伸ばします

2、バイバイするように手のひらを回します
腕のつけねから回すイメージで

3、1日30回以上


美は1日にしてならず。
来年の夏は
思いっきりほっそりした二の腕で着たい服を楽しみましょうね

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