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内側からの健康美 


太らない・老けない・溜めない身体づくり

一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロン





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そう思うことありませんか?


簡単に痩せる方法なんてありません


サプリに頼ったり、過度なファスティングしてみたり


一時的に体重が減っても、また戻ります

また筋肉も減って 代謝も落ちます



あなたはどんな痩せ方したいですか?


健康的に痩せたいなら 

まず、動きましょう!!


ゴミ捨ての時遠回りしてもいいし

一駅歩いてもいい


その積み重ねが筋肉をつけて 代謝もあがります


また散歩はボケ防止にもなりますよ🙆‍♀️



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