お昼はだいたいコンビニ食
朝も時間がなくてコンビニ
お昼もコンビニ食 なんて食になっていませんか？
コンビニで買っていいもの 悪いものを紹介します
コンビニのものは基本的に日数たっても腐りません
それは防腐剤が入っているから
自分が作ったら 翌日には腐ってしまいますよね
食べたら体内でも腐らない ということ
特にコンビニ弁当は 真っ黒 添加物まみれ
さらに電子レンジで温めたら 電磁波を浴びてしまうので
余計NGなんです
睡眠の質が悪いのは スマホ の電源をオフにしてないからかもしれません
それだけ電磁波は体への影響があるんです
私は寝るときは飛行機モードにして寝ています（ぐっすり寝れますよ）
と電磁波のことは置いておいて
コンビニで買ってもいいものは
バナナ おにぎりを買うなら タンパク質が多いものにしましょう
（必ず裏面を見て買いましょう）
例えば、シャケ、梅、昆布など
乳製品、牛乳、小麦は控えるようにすると
痩せやすい、病気にならない体作りができます
（酸性食品は病気の元です→癌も体の酸化から発症します）
なるべくなら、おにぎり専門店、
またはちゃんと作り手が見えるところで買うようにしましょう
食改善と筋膜リリースで
一生モノの健康美作っていきましょう
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サロン情報
東京都武蔵野市吉祥寺駅徒歩5分
〒180-0005
東京都武蔵野市御殿山1-2-1
DuplexRs1201
◆完全予約制
◆営業時間 10:00-20:00 最終受付 18:30
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◆電話 0422-47-6624
