骨粗鬆症が不安 疲れて足がツル人に朗報 名古屋エステ サロンド ノエル栄 西尾 | salon.de NOEL

骨粗鬆症が不安 疲れて足がツル人に朗報 名古屋エステ サロンド ノエル栄 西尾

8月も終わりが近づき秋を迎える準備ですね

食欲の秋…今のうちに痩せなきゃッ笑い泣き




秋を先取りして読書の秋本

面白かったですグッ

お客様がこんな発言をされるのです…
「空気を吸っても太る!」と…ガーンまさかぁ〜

さらに「全然食べてないのに痩せない」ショック!



以前私は10キロ以上ダイエット成功のお客様を多数担当させていただきました

勿論、当時は相手がお客様でもかなり厳しい接客だったと…ショック思います

今時代では必要とされないエステティシャンであろうなぁ〜あせる






20キロ痩せ人生が変わったと喜んでくださるお客様


体脂肪43%から23%
体重76kgから56kg

15年たった今!56キロをキープするため閉経した身体のケアで月1回会う中ですラブラブ





尋ねます
「痩せない方はなぜ?痩せないの?!」

回答:痩せない人は食べてるよッ!もぐもぐ


シンプルな答えだガーン



しかし、この本を読み新たな発見があった

食べないだけでも痩せない
運動をしても痩せない


空腹の時間が何時間あるか?
太っていた年数は何年なのか?


に着眼点をおかないと、ただ運動して食事を減らしても痩せられない





簡単に結論を話すと
1.食事の間は16時間空ける
2.加工食品を食べない

以上の2つは太らないカラダづくりに必要!!





そんな事分かってるよぉ〜
とっくにやってるニヤリ


最近、無意味に何か食べたくなったり疲れがとれにくくなったり、痩せなくなってきたり


私もカラダの変化を感じていますガーン





本にも書いてあった「お水とお塩」

疲れにくいカラダづくり
将来気になる骨粗鬆症予防

私は挑みます

塩っ辛い食べ物
塩分多めの食事


食卓塩として使うお塩からの塩化ナトリウムではなく




お塩からマグネシウムやカルシウムを摂取する事が大切ニコニコ


・毎朝の白湯にお塩
・空腹時間は16時間

健康で生きる事を楽しみたいですゲラゲラアップアップアップ




さぁ、エプソムソルト入りのお風呂につかり
身体の筋肉疲労を取りのぞき床につきます

この生活、幸せだなぁ〜


写真
こちらのポケットソルト、私が愛用するエプソムソルト入浴剤ラブノエルオリジナル商品として登場します


店頭のみ予約販売です
お楽しみに〜バイバイ


長生きすんぞッ炎