『脂肪肝を予防するビタミンは??」名古屋 エステ アロマ 求人情報 栄 西尾 | Salon de NOEL 003のブログ

『脂肪肝を予防するビタミンは??」名古屋 エステ アロマ 求人情報 栄 西尾

こんにちはチューリップ

サロンドノエル栄店です!
 
本日は「脂肪肝を予防するビタミン」についてです!
 
次の野菜のうち
脂肪肝を予防するビタミンを多く含むものはどれでしょう?
 
A.じゃがいも
B.ピーマン
C.かぼちゃ
 
 
正解は
C.かぼちゃです!
 
かぼちゃはビタミンEが豊富な野菜!
 
ビタミンEには
抗酸化作用
脂肪の代謝を高める作用があるため
肝臓を保護してくれるビタミンなんですキラキラ
 
 
実際に
脂肪肝の人たちの血液を調べてみると、ビタミンEが減少していることがわかっているそうですよ!
 
ビタミンEは
かぼちゃのような緑黄色野菜や、アーモンドなどのナッツ類にも多く含まれていますラブラブ
 
意識してみてくださいね!
 
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