『肝臓を元気にするたんぱく質!!』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 西尾 栄 | Salon de NOEL 003のブログ

『肝臓を元気にするたんぱく質!!』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 西尾 栄

こんにちは
サロンドノエル栄店ですルンルン
 
 
肝臓を強くする食事のポイントは
覚えていますか??
 
その①たんぱく質をしっかり摂る
 
その②ビタミン類をたっぷり摂る
 
その③食物繊維をたっぷり摂る
 
でしたね!
 
肝臓が正常に機能するには
たんぱく質が必要ですニコニコ
傷んだ肝細胞を再生させるにも
たんぱく質が必要です!!
 
そしてたんぱく質は
毎日体で使われるため
毎日しっかり摂ることが大切ですよおねがい
 
お肉やお魚、大豆食品などから
しっかりたんぱく質を取りましょう!!
 
先日私もステーキを食べにいきました♪
がっつりお肉をいただき「たんぱく質」摂取爆笑
体も元気になりましたキラキラ
柔らかくて美味しかったです
 
ただ毎日ステーキはなかなか食べれませんえーん
 
「たんぱく質を取れなかったな〜」という日には
プロテインで補うのも一つの方法ですねおねがい
 
image
 
友だち募集中♪